像杨志文第一天做到的纳气入体，仅仅只是入门而已。

根据修行功法记录，被纳气入体的能量并不会一直存在，而会逐渐被消耗和消失掉。

纳气入体的能量，一部分会用于改造修行者的身体，让其更加健康，身体素质更强。

而还有一部分则会在修行者睡觉等活动时渐渐地流失掉。

这个过程是缓慢的，同时也是不可逆的。

杨志文第一天纳气入体的那些能量，基本上来说，在其睡上半个小时左右，就会流失殆尽。

每一次入定以后，杨志文的补觉时间普遍都在四五个小时。

也就是说，一次入定吸纳入体内的能量，根本无法长期保存下来。

如果想真正踏入纳气境，杨志文就需要在有限的入定时间内，吸收足够多的能量，最低要求就是一觉睡醒之后，先前吸纳入体内的能量，不会全部流失殆尽。

而这意味着，杨志文在入定的时候需要加快纳气入体的效率。

说白了，就是纳气入体的过程要越来越熟练，而这个过程是需要时间进行积累的，即使是天赋最好的修行者，也不可能第一次就做到可以容纳足够的能量进入体内。

而伴随着杨志文纳气入体的过程越来越熟练，杨志文每天能吸纳的能量也越来越多。

刚开始，纳气入体的能量，只能保存不到半小时，但是三天之后，杨志文吸纳的能量已经可以在体内保存超过两个小时了。

由于杨志文没有和炼器堂其他人有过多交流，因此他并不清楚自己这个修行速度算快还是算慢。

不过，在连续修炼多天之后，杨志文决定劳逸结合一下，今天就不修炼了。

毕竟在蓝星当牛马，上班996，还有一天休息呢。

而且杨志文也想看一看，炼器堂里面有没有其他华国士兵？

毕竟这次青山派抓了120多名华国人员，理论上来说，分配到五堂，每堂平均有20多个。