很快，李敬棠就带着何金银到了训练场。

地方很开阔，周边也没有什么人烟，正适合练武。

来的早的王宝几人便找了地方坐下，连浩龙伤得倒不算很重，还在医院里躺着。

他们都好奇，眼前这个何金银到底要用什么办法训练，才能在短时间内与那个大师兄一较高下？

龙九也准时来到了现场，一看到李敬棠，便小步快跑过去贴在她身边，还专门买了雪糕，细心地打开递到李敬棠嘴边。

确认没毒，李敬棠自然来者不拒，毕竟这次来就是给龙九点甜头，要不然她该觉得任务失败了。

前几天龙九还真以为要没戏了，李敬棠一直没联系她，今早一接到电话，她激动得不行。

再听说李敬棠是训练徒弟才请自己来，心里更笃定李敬棠上钩了。

这么私密的场景都邀请她，说明已经拿她当自己人了！

TVB 比赛的事她也自然知道，尤其是那个 “百万富翁” 节目，她的上司没少在跨洋电话里发火。

鬼王达也赶到了现场，他现在拄着根拐杖，这是李敬棠建议的，拄拐杖也没什么不好，更有气质嘛。

王建军已经把吉普车给李敬棠找来了，可他没急着用，先是对何金银说道：“今天开始，你会进行非常恐怖的魔鬼训练。

之前方丈已经给你打好了基础，你已有一定的内功底子，所以不要气馁！

你早就不是那个懦弱的何金银了，也不是那个外卖小子了，你要记住，你，将会是能打败空手道的人，明白吗？”

被李敬棠这番话一激，何金银眼里闪出精光，血气上涌喊道：“明白！”

“声音这么小，根本听不见！” 鬼王达瘸着腿上前一步吼道。

王宝他们也纷纷声援，远的近的都喊：“听不见！根本听不见！”

何金银深吸一口气，用丹田催动内力一起发力，嘶吼道：“明白！”

声若洪钟，在场众人都满意地点了点头。

李敬棠十分满意何金银的态度，随手接过根香蕉扔到何金银面前：“没吃早饭吧？现在马上吃掉它。”

何金银拿过香蕉，囫囵吞枣地塞进了肚子里。

李敬棠再次开口：“我将会教给你我变强的秘诀，这可是我藏了许久、不跟外人说的。”

别说何金银十分感兴趣，在场的人没有不好奇的，连龙九的耳朵都竖了起来。

李敬棠是绝世高手，这事没人不知道，对他的训练方法，所有人自然满心期待，尤其是龙九， 要是能拿到这方法献回去，绝对是大功一件。

就听李敬棠对何金银严肃道：“你现在马上做 100 个仰卧起坐、100 个深蹲、100 个俯卧撑，然后跑 10 公里。记住，打赢大师兄之前，不准吹空调。”

何金银皱了皱眉，没想到会这么简单。