“多少？”

“240公斤。”奥尼尔拍了拍自己的大腿，“就靠这两条腿，统治了联盟六年。所以你要想在内线立足，首先得有力量。”

秦铭艰难地坐起来，看着奥尼尔粗壮如树干的双腿，又看看科比精悍如钢铁的身材。这是两种极致的身体天赋——一个是天赋异禀的巨兽，一个是后天苦练的魔鬼。

而他自己呢？206公分的身高，95公斤的体重，在NBA属于“不三不四”的体型。打后卫太高，打前锋太轻。但这也意味着，他可以打任何位置。

“系统，”他在心里默念，“显示我的身体数据。”

【身高：206cm（成长中）】

【体重：95kg】

【臂展：218cm】

【站立摸高：274cm】

【最大深蹲：140kg】

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【最大卧推：110kg】

【垂直弹跳：81cm】

【百米速度：11.2秒】

数据显示，他的身体还在成长——按照系统预测，最终身高可能达到212cm，也就是真正的“魔术师”约翰逊模板。但更重要的是，他的技术特点正在融合OK组合的优点：科比的投篮手感，奥尼尔的卡位意识，加上自己天生的球场视野。

“秦，”科比的声音打断了他的思绪，“过来练脚步。”

秦铭挣扎着站起来，走向另一边的训练垫。科比设计的脚步训练极其复杂——滑步、交叉步、急停、转身，每个动作都要在高速中完成，还要保持平衡。

“防守的核心不是力量，是脚步。”科比边示范边说，“德怀恩为什么能过掉所有人？不是因为他壮，是因为他脚步快。所以你要练到——无论对手怎么变向，你的重心永远在正确的位置。”

训练持续到下午五点。当秦铭走出训练馆时，夕阳已经西斜。他浑身酸痛，但心里充满了前所未有的充实感。

手机震动，是一条群发短信：

“明天上午九点，斯台普斯中心集合，夺冠游行。——沙克”

秦铭笑了。游行，这是给球迷的礼物，也是给自己的纪念。

但他知道，狂欢之后，真正的战斗才会开始。

下赛季，他会以首发身份站在球场上。

下赛季，三巨头将正式亮相。

下赛季，他们要开启真正的王朝。

他抬头看向训练馆上方的湖人队标——紫金色的“Lakers”在夕阳下闪闪发光。

脑海里，系统的提示音响起：

【今日训练完成】

【力量提升：下肢力量+3%】

【技术提升：防守脚步+5%】

【技能熟练度：‘完美模仿·进阶版’+2%】

【身体成长：身高增加0.1cm】

0.1cm，微不足道的增长。

但秦铭知道，伟大的王朝，正是由无数个0.1cm累积而成的。

就像他，从落选秀到总冠军成员，用了457天。

而下一段征程，即将开始。