三吸丹脉，至胸腔。

四呼阳瑜，到掌心。

五吸腧前，定心脉。

六呼心脉，归一根。

七吸冲脉，到降宫，

八呼阳蹻，通涌泉。

九吸丹阳，归九窍。

十呼丹田，平气息。

总的来说，就是一呼一吸的养气之功，不用担心练得不当而走火入魔。

“爹，小弟吃朝食啦！”秦瀚宇刚刚看完，二姐就来喊他父子俩去吃早饭。

吃完朝食，“走吧，今儿就早点去学堂。”秦墨深率先去书房把书笈拎在手中，秦瀚宇也跟着进书房提起自己的小书笈，父子二人一起走出书房，秦瀚宇关上书房的门对着一旁拿着扫帚扫院子的秦明玉挥挥手：“二姐姐，我跟爹爹去私塾去了，小团团，再见哦！”

“好。”秦明玉抬起精致的小脸在暖暖洋洋的秋阳照射下，闪烁着一层薄薄的金色，整个人越显鲜活起来。

“姥爷，小，舅舅，见见。”小家伙挥着小肉手朝二人挥手，旁边蹲着摇尾巴的小泰迪，小泰迪如今也不跟路了，别看它只是一条小狗，可聪明着呢！

晓得主人们不带它出门，也就不抱希望，乖乖的待在家里守家就是。

汪晓茹是在午时一点半左右回来的，秦明玉见她一脸的笑意就知道今儿的生意不错。

秦明玉忙去给她泡了杯茶，端了过来。

她记得娘之前从不喝茶，茶叶金贵，家里只有爹一个人喝茶。

娘口渴了只喝白开水或者是冬季喝红糖水，夏季和薄荷水。

? ?嘿嘿，书中练气心法是作者杜撰的...