这是赵明出谷之后，第一次完整地修炼拳功。

其实，十大形只有九形，第十功龙形，只有“潜龙勿用，见龙在田，惕龙无咎，跃龙无常，飞龙在天，亢龙有悔”这六句源出易经的拳诀，并无具体的招式，也无配套的心法。

他告诉众人，第十功龙形，既是九形的融汇，也是更多武学的贯通，全靠自悟。

一遍定桩，一遍慢式，一遍快式，三遍过后，九种心法与呼吸法的秘诀便传授完毕。

最后一遍，他展开快式的演练，面前无敌似有敌，在院中忽前忽后，忽左忽右，或凶猛突进，或迅捷缠退，或闪展腾挪，或凌空扑击，拳、掌、抓、指，腿、脚、肘、膝，头顶、肩撞、胯打、背靠，动作如疾风骤雨，只十来个呼吸，便将拳功九形的基本打法一一展现。

赵月和王再兴一直在目不转睛地观看，对每一形的定式和慢式都认眞记忆，但快式一出，眨眼之间，院子里便出现八、九个残影，顿时眼花缭乱，王劲和杨玉也同样是看得头晕目眩。

快招练完，赵明收住拳式，提醒道：“大家都记住了哪种拳功，赶紧练习。”

…………

众人回过神儿来，立刻练习记得最牢的拳功。

赵明在旁边观察，月儿练习的是蛇、鹤、鹰三形，杨玉练的是蛇、豹、鹰三形，王再兴练习的是牛、虎、龟三形，王劲练习的是熊、鳄、龟三形。

还眞是有趣。看到众人所选的拳功，赵明暗自点头。

月儿和杨婶都记住了蛇形、鹰形，而小胖和王叔都记住了龟形。

几遍之后，见大家哪个拳式不太准确，他便过去纠正。

又练了几遍，见众人拳式无误，他又教大家将拳式、呼吸和心法配合起来。

拳功十大形，秘传的就是心法和呼吸法，虽然拳式极其重要，但如果没有心法和呼吸法，就不能做到心意合一，形神兼备，就修炼不出每种拳功独特的内力。

…………

赵明清楚，拳功十大形的拳式、心法和呼吸法，在至少几千年的传承之中，不知经过了多少次的修正和完善，可谓千锤百炼，再能够改进一丝一毫者，都是天资过人的一代宗师。

而他，在过去的修习当中，因为痴心专一，对各种猛兽的习性和天赋了解甚深，故而对每一形拳功的拳式、心法和呼吸法都做出过完善，还因此打通了许多以往没有的穴窍和支脉，所以深知秘诀的关键，是以在教授众人之时，一说便能点到关窍，让大家快速掌握。

待全部传授完毕，看了看时间，距石冬梅出关还有一会儿，他让大家专心修炼，自己则按照目前后天二层的修为，以牛形拳功为主练习了起来，继续巩固皮肉和筋膜。