- 善待身体：不管多烦，都要吃口热的，睡会儿觉

- 善待需求：累了就歇，撑不住就说我需要帮助

记住，脆弱是人类的共性，不是你的弱点。他看着顾华，允许自己考砸，才能冷静分析哪里错了——较劲到最后，往往是跟自己过不去。

六、低谷的尽头，一定有出路：迷宫总有没看到的门

陈一涵的表姐又发来条消息：我真的走不出去了，欠了那么多钱。陈一涵的指尖悬在屏幕上，不知道该回什么。

教授拿过她的手机，发了条语音：我认识个老板，创业失败三次，现在的公司估值上亿。他说每次破产，都像站在迷宫的死胡同——其实转身十米就是新出口，只是当时太急，没看到。

他打开一张迷宫图，用激光笔标出一条隐蔽的通道：普通人盯着眼前的墙发愁，高手会往后退两步，或者爬上墙头看看。马云被拒37次，最后把被拒绝变成了收集用户需求的机会——这就是道家说的反者道之动，路走不通时，往往是该拐弯了。

刘佳佳突然想起自己被骂的文案，领导说我不懂用户，她翻开笔记本，或许我该去跟真正的用户聊聊，而不是自己瞎想。

廖泽涛搜了搜那个创业公司的资料，他们的产品理念挺有意思，他的眼睛亮了些，明天我去试试面试。

教授关掉迷宫图：记住，低谷的墙再高，也高不过你的想象力。实在不行，就问问自己：五年后回头看，这坎儿还叫事儿吗？

七、看清身边人，也看清自己：落难时的镜子最真

刘佳佳突然吸了吸鼻子：我被领导骂的时候，同组的实习生不仅不帮忙，还在背后说我。她的声音有点抖，但保洁阿姨给我递了包纸巾，说小姑娘，谁还没被欺负过

教授点点头：心理学的社会支持理论说，落难时能留下来的人，才是你真正的盟友。就像古人说的路遥知马力，低谷是面照妖镜，能照出虚假的关系，也能让你看清自己最需要什么——是有人听你说话，还是有人帮你解决问题。

小主，

小景云想起自己emo时，网友给她发了堆搞笑表情包，虽然素不相识，她笑了笑，但比身边某些人强多了。

这也是个筛选的机会。教授在黑板上画了个筛子，把那些只会说风凉话的筛出去，给真正关心你的人腾地方。就像手机清理内存，删了垃圾文件，才能跑得更顺畅。

顾华突然拿出手机，给妈妈发了条消息：妈，我挂科了，很难过。以前她总怕妈妈骂，现在觉得，该让真正关心自己的人知道。

八、小步走，别停步：再远的路也怕每天走一点

顾华的妈妈很快回了消息：没事，妈当年高考还复读了呢。明天先把错题整理出来，咱一点点来。顾华看着消息，突然想通了，我总想着一下子逆袭，她笑了笑，其实先搞懂一道错题也行啊。

教授竖起大拇指：这就是微习惯策略。大脑