“勾手！手腕柔和一点！不是让你砸篮筐！”

拜纳姆被吼得满头包，时常委屈地抱怨：“老大，我是中锋，不是苦力...”

科比眼神一冷：“想当明星？先做好苦力的活！比尔·拉塞尔是怎么打球的？蒂姆·邓肯是怎么打球的？不想干就滚下去！”

拜纳姆吓得一哆嗦，再也不敢废话，只能埋头苦练。效果也是明显的，他的挡拆变得结实了许多，篮下卡位更加凶狠，虽然偶尔还是会脑子短路，但专注度提升了不少。

加索尔和奥多姆则更多地在一起练习高低位配合和策应分球。费舍尔和武贾西奇等人则专注于外线投射和战术跑位。

整个训练馆都弥漫着汗水和努力的味道。篮球撞击地板的声音、球鞋摩擦的声音、教练的呼喊声、球员们互相提醒的声音交织在一起，谱写出一曲备战新赛季的激昂乐章。

训练间隙，陆鸣和拜纳姆的斗嘴永远是缓解紧张气氛的保留节目。

“哎呦，平头哥，后仰跳投摔疼屁股没？”拜纳姆看着累瘫在地的陆鸣，幸灾乐祸地喝着功能饮料。

陆鸣连抬起手指的力气都快没了，嘴上却不饶人：“总比某个大个子练勾手能练到砸自己脚面上强。安猪，你是不是对篮筐有什么误解？它在上边，不在下边。”

“你放屁！老子那是在调整手感！你懂个锤子！”

“我懂怎么把球放进去，不像某人，只会用脸拱。”

“操！单挑！现在就来！”

“来啊！输了的学狗叫绕场一周！”

“怕你啊！”

两人说着就要爬起来决斗，被一旁的卢克·沃顿笑着拉住：“行了行了，省点力气对付真正的对手吧。你俩加起来有三岁吗？”

加索尔也温和地劝道：“保留体力，下午还有战术合练。”

奥多姆则看热闹不嫌事大：“赌一把赌一把，我押陆鸣赢，安猪的脚步太慢了。”