药老看着林太初，慢悠悠地说：“你也别灰心，刚开始学认药材，能答上我一半的问题，已经算不错了。”

“都是药老您上次指点得好，我回去后每天都拿着药材琢磨，记它们的样子和功效。”

药老点点头，转身走到里屋，过了一会儿，手里拿着一个纸包出来，递给林太初：“这里面是我配的药，你回去后，每天早晚各服一次，用温水送服。”

“这药能帮你彻底清除体内残留的牵机散余毒，还能滋养受损的经脉，对你接下来恢复功力有好处。”

林太初双手接过纸包，激动地说：“多谢药老！您放心，我一定会按时吃药，不辜负您的指点。”

“别忙着谢我。”药老摆摆手，“这药虽然能帮你清毒养脉，但你经脉受损严重，想恢复功力，光靠吃药还不够，得配合着练功。”

“那我该练什么功？怎么练？”

药老坐在椅子上，缓缓说道：“你之前练的功夫偏刚猛，现在经脉受损，不适合再练那种硬功。我这里有一套‘柔筋诀’，招式柔和，主要是疏通经脉、滋养气血，你先照着练。”

“每天早上太阳刚出来的时候练，练一个时辰，晚上睡前再练半个时辰，坚持下去，经脉会慢慢恢复，功力也能跟着涨回来。”

说着，药老站起来，开始给林太初演示“柔筋诀”的招式。他的动作很慢，但每一个动作都很到位，胳膊、腿伸展得恰到好处，看起来很轻松，却又透着一股说不出的韵味。

林太初看得很认真，一边看一边在心里记招式。药老演示完一遍，问他：“看明白了吗？”

“大部分看明白了，就是有几个动作的发力点，我还不太清楚。”

药老又重新演示了一遍，特意放慢了有难度的动作，还一边演示一边讲解。

“行了，招式你已经会了，接下来就是靠自己多练。”药老停下来，擦了擦额头的汗。

“另外，你现在身体已经能承受一些补品了，平时可以多吃点当归、黄芪炖的汤，还有阿胶也可以适量吃点，这些都能补气血，对你的身体恢复有帮助。”

林太初一一记下：“我记住了，谢谢药老。对了，除了这些，还有没有其他需要注意的？”