号角声音起，秦殷被惊醒。

在给自己涂完艾草之后，她感觉有点困又回到床上继续睡觉，这一睡就是睡到天亮。

一醒来的秦殷感觉自己的身体又开始变冷，身体温度在下降。

怎么回事？昨天不是刚抹艾草吗？

淦！

秦殷骂了一句。

这个怨咒符迟早会被她给解除，此刻她很想把给她下诅咒的人给千刀万剐。

她起身打坐，调整气息，让自己冷静，气沉丹田，看用这种方式能不能恢复自己的温度。

过了几分钟，秦殷身体的温度逐渐恢复到正常。

恢复正常之后，秦殷深呼一口气，看来这种方法有点用。

这叫做运息术，通过调节自身的气息来调整自身的温度，在调整过程中学会吸气，呼气。

吸气呼气这个过程看上去简单，但是做起来是非常考验一个人的功底，要准确把握吸气呼气的节奏才行。

这个运息术秦殷在鬼谷的时候算是学了很久才学会，真就是小技巧见真功夫！

最后秦殷摆了摆自己的手结束运息术。

做完运息术的秦殷脸色变得红润起来，没有刚才那么惨白。

号角声起，该起床早训。

秦殷下床，准备洗漱换衣。

刚下床便听到有人敲宿舍门。

“我是陈枫开门！”

林疏华和陈芳听到陈枫的声音，面面相觑。

陈枫教官怎么会来这里，是有什么事吗？