“好舒服的早晨!”莫逍城一边穿着运动服,一边对正在厨房忙碌的奶奶道。
“城儿,别光顾着享受,要记得认真练习哦。”奶奶边做早餐,边温柔地提醒着他,脸上挂着慈祥的笑容。
“我知道的,奶奶!今天我会好好练习的。”他走到阳台上,深吸了一口新鲜空气,感受到自然的气息。
阳台上,鲜花盛开,鸟儿在枝头欢快地歌唱。在这样的环境中,莫逍城感到无比惬意。他闭上眼睛,调整呼吸,心中默念着“呱呱呱”,准备进入状态。
“其实,蛙鸣的声音可以帮助调理气息,促进心肺功能。”这时,站在阳台另一边的邻居老李突然说道。他刚好在做早操,注意到了莫逍城的练习。
“老李,您也是练习太极的吗?”莫逍城好奇问道。
“是啊,我这把年纪还得动一动,保持身心健康。”老李笑着回答,“蛙鸣这一招练得好,能增强肺活量,还能咳嗽时对喉咙起到舒缓作用。”
“您是怎么发现这个方法的?”莫逍城对此产生了浓厚的兴趣。
“年轻时,有一次在乡下听见青蛙叫,感觉那声音特别有力量,于是我就开始琢磨,学会了发音。后来也就常常在晨练时一起用上了。”老李神秘一笑,“不过,技巧可不是一朝一夕能掌握的。”
“哦,我知道了,我要多加练习。您能教教我该怎么做吗?”莫逍城满脸期待。
“当然可以,首先,你得找准气息。”老李说着,示范了一个简单的泡水泡蛙的姿势,“要把声音从丹田放出,像是从肚子里鼓出来一样,才能够发出饱满的声音。”
乖乖,听着老李的讲解,莫逍城认真模仿,努力地从喉咙到肚子一层层地调动气息。“呱——呱——”的声音顿时高亢而清亮,仿佛让周围的空气都颤动起来。
“不错嘛,别着急,慢慢来,声音不必太大,意境最为重要。”老李微笑着给予肯定,随后补充道,“你可以试着加入肢体的动作,这样会更有趣,也更能感受到太极的魅力。”
“原来如此!”莫逍城一边做着动作,一边尝试着发出蛙鸣,声音越来越有节奏感,心中不禁涌起一阵喜悦,“这样练起来,真的是一种享受!”