张博速度有点加快，渐渐追上前行的四人，刘诗若在后面走得有点痛苦。

爬过长城，登过泰山的人都知道，上山时困难，但胜在你上山之前，体力是充沛的，完全可以靠意志力的支撑，一般都可以坚持到山顶！

反而最困难的是下山，这时体力严重的下降，双腿的酸胀感加上长久支持身体重量的腰部会开始发麻，背部肌肉会因血液循环不畅导致酸疼。

登顶后人的精神上会突然放松，当时是轻快的，但下山开始全身感觉会越来越累，再提起精神坚持会很难，双腿愈加酸胀，下一步台阶脚部传来的震动感会愈加让膝盖小腿甚至大腿肌肉愈加酸疼，这是个循环！

越累越想休息，越休息越累，这时只能靠良好的体质硬顶着往山下挪！

看着偏身侧后方的刘诗若拄着手杖，单手扶着腰肢，身体开始发晃！

“大姐，前边平台坐下来吃点东西吧，我有点饿了！”张博没提刘诗若身体支撑不住了，依旧体贴，这是自身自带的属性，由心而发，尊重女性是一个好男人基本的素质！

前方的何娜也是坚持不住了，虽然有小组的老二、老三搀扶着，可本身体力也是有限，既然老六给了个台阶，那就吃点东西吧！

张博的背包里东西并不多，背了四瓶葡萄糖水，几小包黑巧克力，几个小面包，一包咸咸的牛肉干外加四盒光明牛奶。既容易消化又能补充盐分，还能快速恢复体力！

这是玲珑姐姐平时灌输的，高能量及时补充体力，可保持最佳状态！