经典美剧《行尸走肉》里有这么一句台词：

“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。

人生路上，我们遇到的最大敌人，往往不是能力，不是条件，而是情绪。

有这样一类人：电车晚点一小会儿，就会脸红脖子粗地和车站工作人员争辩；在外就餐时上菜慢一点，就对服务员大发雷霆。

当对方向他们道歉，说“对不起”时，他们的情感需求会暂时得到满足。

对现代精神分析学有着巨大影响的精神科医生胡特把这类人归为：情感需求得不到满足的人。

他们通常是童年时期没有得到父母足够关爱、被家人朋友忽视、工作不顺利的人。

这些情感需求没有得到满足的人，在生活中，只要遇到一点点小问题，马上就会勃然大怒。而他们通过发火让自己的情感需求得到满足的做法， 归根结底是因为他们不够大度。

稻盛和夫曾说：“成功不要无谓的情绪”。

为什么成功要戒掉情绪？因部分情绪会影响注意力。缺乏专注，工作效率就大打折扣。

当负面情绪袭来时，别急着告诉自己“冷静”，或者“这种情绪不对，我得克服”，而是先找个地方，沉下心来，静静地感受下自己的内心状态，低声对自己说出自己的情绪。

告诉自己：我知道我正在生气/委屈/自卑……谢谢你用这种方式让我知道我的感觉。

不要批判、否定，就只是简简单单地描述。

当你觉察到，并心平气和地接受了自己的负面情绪时，就会发现，你的情绪已经平稳了许多，可以开始冷静地思考了。

该来的，早晚会来。

第二天上午九点多，戴秋茵出现在史少华老家场地！

戴秋茵说一不二，她说来，真的就来了。

徐灵儿见到戴秋茵，不觉一楞！

她俩在史少华吕城工地办公室见过面，还怼过。

那天徐灵儿是避让的。

戴秋茵也看到了徐灵儿！

小主，

不是冤家不碰头。

戴秋茵先开口，打起了招呼。

徐灵儿没有立即回答，而是笑了笑。

有人说，女人的微笑，是最大的武器。

也有人说，女人的眼泪，是最大的武器。

史少华认为，女人的微笑最厉害，而女人的眼泪，是最大的秘密武器！

有一个成语，叫什么笑里藏刀。

微笑和沉默是两个有效的武器，微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。

不被贪婪所诱惑的人最没有负担，因为没有人与他结怨，他也没有心机和别人计较，这种日子最轻松，这样的人生最快乐。

选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走就不会错。

日子，因为爱而博大，因为感动而温馨，因为信任而厚重。

人嘛，无非就是吃喝拉撒睡，还能有什么。

理想不能当饭吃，日子得一天一天过。

本来我是不想谈理想的，因为这个话题很大，且有“空谈误国”之嫌，更麻烦的是，谈一谈会费很多脑细胞，甚至把自己搞糊涂。

捋一捋历史的脉搏，你会发现国人对于理想这个词讳莫如深。

不谈理想，也符合春秋以来中国文化中的中庸思想，不做出头鸟，国人崇尚的是明修栈道暗度陈仓，不声不响把事情办了，若是高喊口号又不成事，反而落成笑柄。

嫉妒比自己好的，瞧不起与自己差不多的，鄙视比自己差的。