还不如给自己一点压力，然后，哄好自己，让自己心甘情愿的干活。

“奚茗，你可以的，现在先把资料整理出来，下个星期就给店主。

周末就可以开始试吃了，要知道，在中医里面，好吃的才叫药膳，不好吃的叫药方。”

“没错，现在辛苦一下，以后，单身小厨具里面就一直有这些药膳方子，想什么时候吃，就什么时候吃。”

没有人比奚茗自己更了解自己，劝着劝着，就把自己劝好了，马上就用动力开始整理。

打开平板，拿出键盘，打开文档，再把书找出来。

字典和甜水就放在一边，一切都准备好，奚茗就开始了整理工作。

把书一页页的翻下去，第二次看了，自然是一目十行，看到有用的信息，就把它抄到文档里面去。

两个小时，奚茗就解决了一本书。

看着文档里的资料，奚茗摇摇头，在别人的自传里面找药膳方子，任重而道远。

有时候，提到的不过是只言片语，根本得不到有用的信息，有时候，自己还要翻译里面的药材名字。

而且，清朝的有钱人家的食谱，对于现在而言，可刑可铐。

自己好不容易整理出来的一两张完整的药膳方子，也不能用。

只是看一遍书整理出来的肯定是不够的，奚茗又打开书，从头到尾看了一遍，对照自己整理出来的东西，仔细核对。

这么一套流程下来，又到了吃晚饭的时候，随便选了三道菜，从冰箱里拿了原材料和米饭一起放锅里，就可以了。

一道蒸鲈鱼，食材比较简单，只有新鲜鲈鱼、姜片、葱丝，不过口感鲜嫩，味道清淡，香气怡人。

一道咕咾肉，主要是肉块、青椒、木耳，也还不错，口感酥脆，味道酸甜咸香，永远爱酸甜口的菜品。

一道茄子煲，原料是茄子、肉末、蚝油，口感软糯，味道鲜美，也很下饭。

晚上要吃少，所以，奚茗的晚餐一般都比较简单，量也会比早上和中午的少。

吃完，奚茗照例先休息一下，刚刚吃完，不宜剧烈运动。