叶飞说道，“都记住了。”

马龙岩点点头，“好，那你先练习看看。”

叶飞也不犹豫，按照马龙岩的指点开始了自己的练习，马龙岩看了一会，又指出了叶飞练习中的一些问题，看叶飞改正了以后，就到了另外一个场地，吩咐了一会，然后和叶老头进房子里去了。

叶飞按照马龙岩的方法开始练习打磨身体，还真觉得身体后背火辣辣的，他下意识的练习着，心思却是进入了系统之中，先看看系统有无变化吧。

果然红色武术的区域进去后，有了新的变化，出现的却不是通背拳，而显示的是，练体，上面分为三级，练皮，练肉，练筋。

叶飞还在研究怎么在系统练习，小环的声音出现了，“叶飞，系统的容量已经到了极限了，练体的程序现在还启动不了，你需要增加你的灵魂强度才能让系统容量提醒。”

叶飞一惊，居然还有这种限制，那是不是也会影响到其他的功能，于是马上问道，“小环，那需要怎么提高灵魂强度。”脑海中闪过前世看的网络中练习灵魂强度的片段，又脱口而出，“你有功法吗？”

小环笑笑道，“这个不用功法的，你需要提升你的名气，得到各种荣誉，比赛得到胜利，边上的褒奖多了，你的心灵是正能量的，灵魂强度就提升了。”

叶飞又问道，“那我每天自己心情愉悦，好好学习，不也是正能量吗？”

小环说道，“不一样的，我这边反馈过来的信息是刚才转告你的，随着你的灵魂强度提升，我可能也会有提升的机会。我们是相辅相成的。”

叶飞表示理解，于是也不再多纠缠，直接退出系统，先开始了一板一眼的练体，既然在系统里得不到帮助，那就正常练吧。系统相关的事项回去后再好好计划一下。

由于叶飞下午还有事情，所以上午的训练就早点结束了，早上的五人包括大勇在内也结束了各自的训练，一齐来到了饭厅。叶飞也随着大家一起来到了饭厅。

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餐桌是一个大圆桌子，马龙岩和叶老头在桌子的上位坐定，其他五个年轻人分别在两侧坐好，叶飞由于年纪最小，坐在了下位，叶老头犹豫了一下，想把叶飞叫到身边坐，但最终没有说话。