“啊？扎马步！就玩这么基础无聊的锻体？我不是修行吗？难道不应该是打坐，吸收灵药之类的？”

“当然也要打坐，吸收灵药，那是属于养气，也不可荒废的，晚上灵气温和，适合初修者，所以白天就扎马步了。”

“啊……！白天扎马步，晚上打坐，连轴转？修行这么枯燥乏味吗？”

“当然不是单纯的扎马步了，我们修行者当然不会跟普通人锻炼身体一样，单纯扎个马步就行了，跟我来。”

向天笑感觉柳暗花明又一村，原来不是单纯的扎马步，原来没自己想的那么枯燥，我就说嘛，好歹自己也算仙侠世界起步嘛。

南宫流滢带着向天笑来到瀑布底下，周身真气护体，隔开水压，向天笑看着南宫流滢示意自己就在此地开始，顿时化身苦瓜，原来就是换个环境扎马步。

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“师姐，为什么要在瀑布底下扎马步？”

“养气决虽然中正平和，但是修炼却要在压力下进行，这样才能更加迅速的锻体。”

“哦，这样呀，在瀑布底下凉幽幽的，水声哗啦啦的，还有水花溅射进来，是挺有压力的，我试试看。”

说罢，向天笑就开始运转周天，一口真气贯穿经脉，似乎是要更快一些。

“师姐，真的耶，好像……，啊！咕噜咕噜。”

南宫流滢不紧不慢的迈入水潭，单手提起漂浮在水潭里的向天笑，待他喘够气后说道：“继续，上去。”

向天笑打着寒颤，使劲的摇着头，哆嗦的说道：“好痛，我不去了，要死了，要死了。”

南宫流滢柳眉紧皱，手指中搓出雷光，威胁的眼神让人心惊胆战。

向天笑连忙求饶道：“师姐，我的好师姐，咱们能温柔点吗？别用这么激进的方法，你看我刚刚被瀑布突然拍下来，差点把我的腰都给拍断，这太难了。”

南宫流滢冷哼一声，雷光闪烁，毫不留情劈下。

“滋滋～”

“啊～！”

“滋滋～”