只有在在高压高强的锻炼强度下，才能激发人体自身的潜力。

搭配营养均衡的食物，还有适当的药物，外加灵泉水灵乳的催生。

一定能在两个月内完成进度。

当他们到了鸟语花香的山中别墅，豪华度假村。

他们都惊呆了。

占地快两亩的大型别墅，看起来有种山中空幽的美感。

有室外游泳池，也有室内的温泉池。

有林间雅趣，也有山间的清幽。

有林间跑道，也有绕山的小型瀑布。

大型的活动室，现代化的洗浴间，柔软舒适的床铺。

每人一间房，让他们受宠若惊。

第一日，顾晏就给他们制定了计划。

晨间起来晨跑10公里，回来先吃了夏知予特制的早饭。

外加灵泉水现打的营养豆奶。

吃上丹药，去泡灵泉水温泉，加速药物吸收。

等药物吸收的差不多，就去训练场进行锻炼。

这锻炼的强度相当于别人一天的量。