“太弱了……”江忆一声叹息，无论是自己的内心，还是这副身躯，亦或是自己那修为难以寸进，千疮百孔的状态。

大鸿帝国，有天赋的武修孩子，一般会在八岁左右开始吐纳运气，趁着年幼之身，内在尚未完全成型又有一定基础之际，会花个一年半载的时间，完成十启境的突破；

而还有一部分孩子，或是没有合适吐纳功法，或是担心过早修行天赋不足反毁根基，亦或是临时起意，如江忆这般，则会在十三四岁之际开始吐纳运气。

这时候，根骨较好天赋较强的孩子，甚至能在一到两个月的时间内直接突破至十启境，差一些的也可以三四个月之内达成，也就江忆这种丹田受损的人，不得不花足足半年的时间才完成一个大周天的内息运转。

前者虽然费时更长，但对先天根骨的塑造往往能达到一个非常完美的程度，这样的人在将来会更容易凝聚气海，甚至能成为一代宗师；至于后者，尽管并非年龄越大突破越快，但这样的孩子往往对先天根骨塑造不足，成就大都有限，特别是年纪越大达成十启境的，能成为宗师的人更是越艰难。

如那翠竹庄莹月大小姐，虽然也是十启境，但明显是在八九岁就开始突破之人，如今已经隐隐有凝聚出气海的趋势了，反观江忆，半年十启境，却因灵台破碎，丹田千疮百孔，基本一辈子难有寸进。

既是气海，就有海纳百川之说，武修吐纳修行，就是在把一条条涓涓细流汇入江河，最后百川入海。

通过日以继夜的长时间训练，有天赋又有毅力者，往往能把吐纳运气形成一种自然习惯，使自己无论是在生活、工作、休憩、吃饭，甚至是睡觉的时候，都能时刻让自己内息充裕，行走时保持气力不衰，对战时耐力更为绵长，凝聚气海的成功率更为可观。

江忆虽不清楚江大夫到底是什么境界，她自己修习的也是寻常的内家吐纳功夫，可自己这爷爷对她的指导相当的了得，若不能形成一种吐纳习惯，是绝无可能使出凭丝御物这种细致入微的运气功夫，以至于目前江忆除了睡觉的时候难以保持那种吐纳运气习惯，平时都习以为常了。

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让江忆欣喜的事情在于，原本自己无论多努力，内息都是无法汇流形成气海，从而突破十启境，踏入百炼境的。

可翠竹庄一行，那颗佛珠炼化了那可怖的诡物，返还给江忆少许的无垢本源，竟让她那破碎不堪的灵台有了一丝复原的迹象，以至于丹田竟然能多少承载其些许真气了，这些真气都是她将来内息化海的本钱。

她也尝试过能不能只把那些若有若无的黑气单独汇入丹田，否则只要自己停止吐纳，亦或是把黑气消耗殆尽，那黑气就必须要等待相当长的时间才能再度出现了。