第二天一大早老人们就拎着菜在门口等着了。

季时安打开门就看到了老人们，“先进来。”

季时安给他们做了早餐，老人们也来帮忙。

吃完早餐之后，季时安先教他们基本的呼吸纳吐。

他们一开始都有些静不下心来，不过在季时安的话语中，慢慢的就沉静下来了。

跟着季时安的步骤慢慢的感受到呼吸纳吐的好处，不知道是不是错觉好几个老人都感觉身体好像通透了不少。

季时安带着十六个老人打坐了一早上。

“好了我们先准备吃午饭，我看这院子挺大的，王大爷，我想用你家这个后院的地种点东西怎么样。”

“季道长你随便种，我家里还有几块地都荒废了，现在他们年轻人也不种，如果后院地不够，再拿其他的地种也行。”

李阿婆也点了点头说道：“是啊季道长，我家里也有荒废了的地，自从孩子在城里安家，这地里的活我一个人也干不了多少，好几块好地都荒废了。”

“行，我先用后院那块地，不够了到时候再说，下午我们就一起耕地，这耕地也是有说法的……”

吃完午饭后，季时安让他们午休了一会，下午的时候一起去把后院的地耕好了，季时安从屋子里拿出一袋子的灵药灵草种上。

一会再布一个聚灵阵，这些可以用来炼丹，以便于他们后期的修炼。

正所谓天赋不够，资源来凑，凑出来的修为也够末日自保了。

种好了之后，季时安又教他们打一些强身健体的拳法，先把体能先练上来。

就这样过了一个星期，他们身体调理都差不多了，季时安就可以教他们修炼，月星灵气枯竭。

很多人早就没有灵根了，这十六个老人也只有一老人有灵根还是五灵根，资质很差。

不过季时安倒是有一套无灵根的修炼方法，还是前不久三界树那得的，他还没有尝试过。

季时安就用这一套功法，教十六个老人开始修炼，他们很多都不识字，都是跟着季时安修炼，季时安一点点慢慢教。

到后面老人们为了更能悟出其中的道，甚至开始学习认字，这一修炼就修炼了一个月。

十六个老人也在这一个月当中感受特别明显。

这几个老人竟然悟到季时安说的修炼境界了，如果说他们之前还有些怀疑，现在完全一点也没有了。

自从修炼之后，这几十年累出来的病，都消失不见了，晚上睡觉也睡得香了，不会再坐着就会感觉浑身疼。