冲凉洗头，张静一边等洗衣机洗衣，一边写小说。最近懒得很，又要抓紧写。她的拖延症又开始了，让她怀疑是自己不缺钱造成的。

天刚一亮，张静就醒了。她梳洗后跑去晨练，大家都含笑打招呼。让张静震惊的是带头阿姨真弄了两个大音响，放出来的音乐是张静小唱机不能比的。

张静被推到前面带练，也不再推辞。这次在太阳初升时练观音拳很有感觉，张静觉得全身通畅，又仿佛回到了十八岁时。收功时气息稳定，红光满面。看其他人也效果很好，只有个别许是后来的跟不上，这也没办法，要靠其他人教了。

张静急着买菜，让其他人继续练。手里拿着带头阿姨还回来的唱机，被拉住才知她们统一做了服装。还问张静要不要，95元一套，张静说要一套，让阿姨帮她买。她不知穿多大码，弄好转账给阿姨。

一脱身张静就溜了，她知道买同款服装也是为了更好的融入。能省不少麻烦。

买完菜后，张静悠然地回到家中，此刻时间尚早。她迅速换上舒适的衣物，并将房间整理得井井有条，随后准备前往工作岗位。

养老院的早餐向来备受赞誉，不仅营养丰富且有益健康，对老年人来说简直是再合适不过了，就连那些脾胃稍有不适之人也能从中受益良多。特别是那每日清晨必定会出现的煮鸡蛋，更是令人称赞不已。

说起这煮鸡蛋，张静不禁想起自己那位大姑。大姑自年轻时期开始，便养成了每天早晨食用两个水煮蛋的习惯。前世已年近九十七岁高龄，但依然耳聪目明，牙齿坚固，身体状况良好。除了偶尔有些轻微的老年健忘症状外，几乎没有其他大毛病。若说这其中没有鸡蛋的功劳，张静是绝对不会相信的。

后来，当得知养老院里还有位九十多岁的老人家，不慎摔倒了整整三次却并未发生骨折的事情之后，张静对此更是深信不疑。出于好奇与关心，她特地前去请教养老院门诊的老中医。

老中医微笑着告诉她：“鸡蛋确实是一种非常出色的食物，尤其是水煮蛋，可以说是优质蛋白质的首选来源之一啊！每天吃上一个，既能有效补充人体所需的营养成分，提升记忆力，同时还具有延缓衰老的功效呢......当然啦，如果担心胆固醇过高的话，也可以选择只吃蛋清而舍弃蛋黄哦。不过对于一般正常人而言，体内胆固醇稍高一些也是完全正常的现象嘛。”最后，老中医诚恳地给出建议道：“千万不要因为害怕胆固醇升高，就彻底放弃食用鸡蛋这种美味又营养的食物呀，那样可就是因小失大、矫枉过正喽！”

张静决定天天早餐也来个水煮蛋，所以必须去单位吃。