“你的招式算不错的，但是你的缺点十分的明显，你的右半边身体太过虚浮，你太过依赖你左半边，如果有人知道你在这个缺点，你在他手里撑不过五招，哪怕那个人比你弱很多，你都撑不过。”

“你和舒婷姐对招的时候，你太过于依赖你的招式，没有变通性，特别直白。”

“一套招式，如果由五个人来练，他会有五种不同的展示形式，而你的招式就跟你在那个原本学来的招式就是一模一样，中间就是原抄原搬下来的。”

墨娜反复看着自己的手，没有说话。

“娜娜，我知道以你的水平，很多人都不是你的对手，但是你要知道还有很多厉害的人，每个人都有无限的潜力？我们都可以往上走。”

“你和舒婷姐再来一次，这次听我的。”

说完就又继续坐在了椅子上面。

“墨娜，你的左脚，左脚，用力蹬地。”

“墨娜，你的腰肢太软，一定要硬起来。”

“墨娜，你的左臂力量不够，不要出现微微的摆动。”

“别人跳远的时候都可以通过助跑来让自己跳的更远，而你的左臂力量不够，那你就可以通过大幅度的摆动来增加自己左臂的力量，微微的摆动，只会让你左手的力量更加的弱，还会分散你的力量。”

“如果没有这个东西的时候，我们得从其他地方来找补，我们要擅长利用自身的优势来摆脱我们的缺点。”

“你看刚刚你本来是可以不用输的，但是就因为你的下盘太虚浮，所以舒婷姐那一脚都没有用全力就把你踢飞了。”

霍栀看着躺在地上的墨娜。

“我刚刚说了，你的左半身真的很虚浮，所以说你接下来这段时间你要想克服这个困难，克服这个缺点，你就必须加强你左半身的力量训练，才能和你的右半身来达成一个协调性作用。”

“我知道了，夫人，我一定会照做的，谢谢你的指教。”

站起身鞠了一躬。

“行了，栀栀，咱俩已经一年多都没有比划比划了，这一次正好有时间，咱们比划两招，看看这一年是你退步了，还是我进步了？”

“栀栀，我可告诉你啊！这一年，我可是天天加强训练的，绝对绝对比你差不了多少。”

说着就做出了攻击的姿势，眼神也和墨娜对战的时候不同，变得犀利很多。

霍栀的眼神也变得异常凌厉，两人在气势上面都很强，但又都略显不同。

对决一开始，舒婷就先下手为强，直接一个手刃朝霍栀挥去。

被霍栀轻松松的给挡了下来，随即又一个横踢过去，也被轻轻松松的化解了。

“栀栀，你不要舍不得出手啊，一味的防御可不好哦，万一这一次我赢了你，那我可就在门内可以吹嘘好久了。”

霍栀的嘴角一弯，随便抓了一把头发就给扎了起来。

“苏婷姐，你不知道要热身的吗？你刚刚和墨娜对比那么久，你肯定不需要热身，那是我要啊！”

“接下来可要接招了。”

虽然刚刚霍栀的气势和舒婷的气势不相上下，但是现在能看的出来，此时舒婷的周围的气息是比不上霍栀的。

墨娜也能清楚的感觉得到霍栀现在浑身的气息很不一样，看得出来，比刚刚稍微认真了许多。

不行，随即拿起手机，准备拍一段霍栀打斗的视频，因为爷今天才说了，每天要把夫人做的有趣的事情做成视频拍给他看。

刚把手机架起，就看见了眼前这一幕。

霍栀瞬间移动到舒婷的背后方，就连出腿都只能看见虚影。

舒婷直接被一脚踢出了两三步远才堪堪定住，稳定身形。

“可以啊，栀栀，你似乎比以前更快了。”

“继续。”

虽然她是回了沈家，但是每天晚上她都会训练自己的体能。