她开始碎片化学习，给自己制定阶段化的学习任务、再细分日常学习任务，并且强迫自己必须执行。

她考学位日语的时候就是，每天早上有半个小时的空闲时间就看视频，平时上班摸鱼的时候就手机刷题，等下了班就做笔记，睡前再继续刷题。几乎每天都能做到这些要求，因为她这个强迫症患者给自己下的命令就是，每天必须完成这些任务，完不成就会惦念不忘，就会很难受。

所以，她过了。

现在，付颖决定继续制定学习计划，还要贴在墙上，虽然别人过来看到很尴尬，但是能时刻提醒她完成任务。

首先，日常任务:1.作业尽量在学校完成，不要带回家。2.当日新知识尽快复习，结合资料做题。3.晚自习老师没安排就背诵资料，知识点一定要背。

其次，周末和假期任务:根据知识的难易程度和假期天数安排复习时间，整理错题集，节假日以语数英的复习为主，留半天打扫卫生。

大致的方向有了，细化就更容易了。

日常任务:中午午休不学习，下午放学先完成课堂作业，晚自习还是先写作业，做完了就复习当天学的科目，以上都完成再做思维导图。周一生物先数学后，周二地理先历史后，周三化学先历史后，周四政治先语文后，周五物理先英语后。

历史、地理这几门学科，日常作业和做笔记需要耗费的时间不会特别多，所以优先完成它们。而语数需要大量时间背诵和做题，所以放到空余时间长的假期更适合。

假期任务:先完成各科作业，然后语数两科优先安排复习和整理，地理记得月底提交资料给老师，再按周一到周五的复习节奏来。

假期额外日常任务，适合晚上完成:每天背一篇古文；每天默写一课的所有公式，理科几门的都要，按第一课开始的顺序默写；每天默认一个单元的所有单词。

这个学习计划要等快期末底的时候重新再细化复习节奏，因为期末复习为主，到时候更知道哪些科目需要耗费更多的时间和心血。