1. 与积极的人交往：周围的人会对我们的心态产生影响。与积极进取、乐观向上的同事和朋友交往，可以激发自己的积极性。远离消极抱怨的人，避免被他们的负面情绪所影响。

2. 团队合作：积极参与团队合作，与同事共同努力实现目标。良好的团队氛围可以增强工作的乐趣和动力，同时也能从他人身上学到很多东西。

五、保持健康的生活方式

1. 合理饮食：保证营养均衡的饮食，避免过度摄入咖啡因和糖分，这有助于保持身体和大脑的健康。

2. 适度运动：定期进行适度的运动，如跑步、瑜伽、游泳等。运动可以释放压力，提高身体素质，增强心理韧性。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让身体和大脑得到充分的休息。良好的睡眠质量有助于提高工作效率和保持积极的心态。

六、调整心态应对挫折

1. 正视挫折：认识到挫折是工作和生活中不可避免的一部分，不要因为挫折而气馁。把挫折看作是成长的机会，分析失败的原因，从中吸取教训。

2. 保持乐观：即使在困难的情况下，也要保持乐观的心态。相信自己有能力克服困难，看到问题的积极一面，寻找解决问题的方法。

下面我推荐一些有助于保持积极进取心态的电影或书籍！

以下是一些有助于保持积极进取心态的电影和书籍推荐：

- 电影：

- 《当幸福来敲门》 ：讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳地善尽单亲责任，奋发向上成为股票交易员，最后成为知名金融投资家的励志故事。

- 《阿甘正传》 ：描绘了先天智障的小镇男孩阿甘自强不息，最终在多个领域创造奇迹的励志故事。

- 《美丽人生》 ：犹太青年圭多用他的乐观和幽默为儿子创造了一个“游戏”环境，让儿子在纳粹集中营中度过了一段美好的时光。

- 《死亡诗社》 ：讲述了一位老师用他独特的教学方式，激发学生们对诗歌和生活的热爱，鼓励他们追求自己的梦想的故事。

小主，

- 《放牛班的春天》 ：一位怀才不遇的音乐老师马修来到辅育院，面对的不是普通学生，而是一群被大人放弃的野男孩，马修改变了孩子以及他自己的命运的故事。