小草儿说这杯水的作用：首先，它能补充身体经过一夜睡眠后所流失的水分，让身体的水分重新达到平衡状态，促进新陈代谢。

其次，有助于润滑肠道，刺激肠胃蠕动，预防便秘，促进排便，让肠道更轻松。

再者，能稀释血液黏稠度，降低血液的黏稠度，促进血液循环，减少心血管疾病的风险。

此外，还可以唤醒身体的各个器官，让它们更好地开始新一天的工作，提高身体的整体机能。

总之，早上洗漱后的第一杯水对维持身体健康有着不可忽视的重要作用。

杨老太现在可注意养生了，而且小草儿对养生懂得可多了，所以小草儿怎么说她就怎么做。

小草儿作为一个现代人，对养生懂得可不多吗？世想知道什么上网一查什么都有了。所以现在忽悠起杨老太来一套一套地。

那边，杨老太喝完水就招呼着村长俩夫妻坐下来一起吃早饭。

“我们这么早，会不会打扰几个孩子，他们还没起吧？”村长媳妇小声地问道。

“那里没起，他们早就起来了，全部都去锻炼了，估计现在是在后院。”杨老太笑着说。

几个孙子每次回来都被孙女吊打一顿，像孙女说的：单方面被虐。

不知道他们这么做是为啥，好好读书做先生不好吗，为什么要练武？更加想不通自己的宝贝孙女为什么这么