林青让两人先收起自己的宝葫芦，席地盘坐下来。

思考一番，林青决定先将“正常心法”和“神识吐纳”的初步修炼方法教给二人，至于洗练经脉，吸收残魂及刻画阵纹这些进阶手段先不急，需要一步一步来。

这是第一次自己教授别人修炼，林青还是有些没底。

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仙子姐姐那种识海虚影自然是最直观也是最有效的方法，但是自己不会呀！

也不指望仙子姐姐帮忙，只能自己想想土办法。

林青找来一根树枝，在两人的前的地面上画了一个盘坐的人形轮廓，然后在丹田位置画了一个圆圈，又在周围画了几个代表旋转的弧线。

虽然有点粗糙，但是大概应该是这个样子。

林青心里想着，然后对二人说道：“此种心法与先人洞之前教授的《元气诀》完全不同，名为《正常心法》，元气吸收效率提升不知道多少倍，最重要的是吸收元气便专注于吸收，不考虑经脉运行之事，在丹田内形成元气旋涡，利用旋涡的吸力加快元气吸收，旋涡旋转越快越好，嗯，大概就是这么个意思”。

等了好一会儿，林青询问二人是否明白？

婉儿、阿蛮相视一眼，眼睛不停地眨巴，然后都点点头，然而眼里只有一团迷茫。

再问，这俩又摇摇头。

林青扶着自己的额头，心中感叹，这当师傅还真不是一般的难，于是又反反复复地耐心解释了好几遍。

光靠说肯定没戏，只能让他们边感受边领悟吧。

让二人各自取出一对元石，置于手心，自行尝试新的元气吸收心法。

估计不是一时半会儿的事情，林青放下两人各自领悟不说，自己也找了一处空地，盘坐下来。

心中想到仙子姐姐所说，自己可以开辟一个新的元气核心，于是也取出十块元晶，开始吸收。

并未利用已经包含在丹田空间中的元气液珠，而是重新在丹田之中，按照在人皇残庙中第一次吸收元石的方法，重新吸收元气。

也不算费力，一个时辰之后，十块元晶全部吸收一空，丹田内再次凝成了一个新的元气液滴，约有拇指大小。