温也说的最多的就是‘精炁神灵’四个字。

精分为先天之精和后天之精。

先天之精，即来自父母结合时的遗传，就像我从巫女老妈身上继承了灵力和血脉。

后天之精，则是脾胃化生五谷的能量，维持肉体活力的基本条件。

炁充斥在宇宙的每个角落，看不到摸不到，有点像科学里的暗物质。

人体之炁从父母阴阳结合，胞胎混沌时就渐渐形成，称为先天一炁，先天真炁。

炁分阴阳，游走全身，若阴不胜阳，经脉流动急迫快速，焦躁内热（说的就是我自己）；若阳不胜阴，五胜之气不调，九窍不通。

阴阳二炁平衡调和，运行正常，才能筋脉舒和，骨髓坚固，邪气不侵，耳聪目明，心平气和。

我之前与温也同床，就是吸收他的灵阴之气，来调和，我因为纯阳血导致运行失衡的阴阳二炁。

咳咳，最近的阴阳抱负，也有这个功效。

体内的二炁平衡稳定，再加上修炼时心静入定，真炁会越来越足，就可以打通全身气脉，这个过程称为筑基。

内基打稳，才能为以后的修炼和掌握灵力做好基础。

元神和灵识，是道和巫两教不同的说法，实则本质相同，指的是心和精神境界，与天地沟通的虚无状态。

所以修炼的过程是：炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚，从而天人合一，元神灵识不灭。

我现在不说第一步的‘炼精化炁’，就连最基础的筑基都不会……

“不用急，乐小麦，你现在只要吃好喝好睡好，早晚功课不落下，每天调息凝神半个时辰就够了。”温也不冷不淡说道。

“这么简单？你对我要求好低……”我悻悻道，“这样真的能激发灵力，积攒修为？”

“简单？”温也冷哼一声，毫不客气地揭穿，“乐小麦，现在你能心无旁骛地打坐半个时辰？”

“每次要你打坐，你都跟只蛆虫般扭来扭去，我猜你从来没有入定过。”