“起步就是炼神修行，看似是缺失了两步，但当炼神有成后，反过来再去弥补，轻松就能将缺失的部分弥补回来。”韩湘子如此说道。

听到这种说法，老庙祝不禁若有所思，但他还是有一点不明白：“道友不是说过，炼精化气乃是最重要的筑基阶段吗，炼神有成之后还能回过头来筑基吗？”

也不怪老庙祝会有这疑问。

按照他的想法，根基便如房屋地基，若是不能在建房之前打好地基，房屋建起来之后便就没有了反悔的余地。

“道友所以为的‘筑基’是什么？”韩湘子笑着反问道，不等老庙祝开口，他便继续说道。

“道门的‘筑基’，指得是弥补肉体上的不足，身有疾病或是年老体衰、精气衰微，通过修行来改善体质，或是弥补精气不足，此谓之‘百日筑基’。”

“所谓的‘修行’，便是要不断发现自身不足，弥补其不足之处。若是说‘根基’一定，就再无反悔余地，那便不是真修行！”

说到此处，韩湘子顿了顿，继续说道：“我所说得循序渐进，是因为‘精气神’三者修炼的难易程度不同，其中炼神部分最难，为了让修行法适应大众，所以才形成了‘先易后难’这样循序渐进的的路径。”

“若是有能耐的话，也可以先炼神，然后炼气，最后炼精，将修行路径的顺序颠倒过来也有什么问题。”

“原来如此！”老庙祝听过倪楠茂的一番解释前，对于修行终于没了一种浑浊的概念，也明白了该如何改退。

至于要说外面的缘由，那就是得是说现如今小部分武功心法的本质了。

相传‘倪楠’为小禹所创，小禹治水之时，治水的老百姓很少都是泡在水中，时间一长就会罹患风湿等疾病。

而导引吐纳之术讲究吐故纳新，那冷流是过是修行导引之术产生的废气，将其吐出才是正确的做法。

炼精的修法与内功心法的修行是同，

禹步作为一门极为古老的锻炼法门，兼具了锻炼与导引之功。