程贺选定了一个隐秘而有利的地势，便开始着手挖掘起来。这是他在古老的《生存秘典》中研读到的策略，而在现实世界里，他也曾见证过一则类似的传奇故事——一位驾驭雪地飞驰者，在一场狂暴的雪崩中与伙伴们失散，凭借此法，在救援来临之前顽强生存了48个昼夜。他依靠的正是如同程贺此刻正在实践的智慧——挖掘雪洞，避开肆虐的暴风雪，以此保全生命。

“在这厚厚的积雪之下，开掘一个雪洞并非难事，因这些雪质松软，即便手中无铲，亦可轻易挖掘。然而，务必切记，挖掘时不可操之过急，速度过快会导致身体过度发热出汗，一旦汗水凝结成冰，体温骤降的速度将比平常加倍，在这片冰雪荒原上，体温过低无疑是致命的。”

尽管程贺自身已修炼至内力深厚，不至于遭遇此类困境，但他仍需详尽阐述其中的注意事项。

程贺挖掘的速度迅疾且稳健，遵循着一条原则：向内掏挖，洞口只需足够容纳一人进出即可，无需拓宽，以免徒增麻烦。待雪洞完工后，程贺将整个人藏匿其中，并仅留下一丝缝隙，随后他会封闭整个洞口，以防背风之处仍有冷风渗入。

尽管此处已属背风之地，但仍无法确保风雪不会吹拂至此，故封闭洞口至关重要。

当程贺成功挖掘出足以庇护自身的雪洞后，他便钻了进去，但并未立即封闭洞口，因为雪洞尚未彻底完工。

“接下来，我要在雪洞一角向下再挖一个小坑，如此一来，冷空气便会下沉，使雪洞内部更为温暖，这就是所谓的‘寒气井’。”

程贺精心打造完寒气井后，雪洞已然初具规模，此时他只需封闭洞口即可。然而，他提醒道：“千万记住，雪洞必须留有透气孔，不可完全封闭，否则洞内氧气将耗尽。在这种极寒天气下，倘若你昏昏欲睡，甚至可能未觉察到呼吸困难，直接导致窒息身亡。”

程贺堵住了大部分洞口，只留下一小部分作为通风口，至此，雪洞工程宣告完毕。

“此刻，我们需要做的便是静候，等待明日黎明的到来，等待暴风雪的消退，当然，在此期间，我们还需做好相应的准备。”

程贺从背包中取出降落伞，将其平铺于地，成为他临时的卧榻。虽然无法比拟舒适的床铺，但在当前环境下，已是难得的安逸之所。

此刻，洞内温度显示为零下13摄氏度，相较于外界零下25摄氏度的酷寒，这里已经相当宜人。即便程贺拥有深厚的内力，也无法抵挡外界那极度的低温，即便是他所创的无论何种动作皆可自行运转内力的绝技，在如此恶劣的气候条件下，也无法实现内力消耗与补充的平衡。

然而，零下13摄氏度的温度对于程贺来说则恰到好处，他可以通过运功抵御严寒侵袭。提及这项创新，灵感源自一本奇幻小说，书中的主人公大多具备一心二用的能力，能够在日常生活中自如操控体内的内力流转。

程贺曾在《太玄经》中拜读过李白的心得体会，李白在达到极高境界时，方能做到在平时也能令内力自动运转。而程贺如今之所以能够做到这一点，则得益于他掌握的独特技能。

自那以后，程贺便不再夜间打坐修炼，这让baby困惑不已，一度误以为程贺放弃了内功修炼，直至程贺向她解释清楚，才解开了她的疑惑。

当然，在修为突破的关键时刻，仍然需要采取固定的姿势修炼，因为突破时的内力状态与平时大相径庭，若以常日内力的温和如猫来形容，那么突破时的内力就如同凶猛的虎豹一般难以驾驭。若不慎触怒这股力量，后果不堪设想。

在这样的环境中，程贺还强调了另一项注意事项：“我们必须持续饮水，不断补充水分有助于保持体温。直接食用雪看似方便，实则会导致核心体温下降，因此任何时候都不应直接食用雪。”

“目前的情形下，虽然我可以借助降落伞布燃烧，利用水壶加热雪块使其融化，进而饮用热腾腾的雪水，这无疑是一种美好的体验。然而，我们身处雪洞之内，一旦点燃火焰，雪洞内的雪难免会逐渐融化。若你不愿在熟睡之际被融化的雪水淋湿，我建议你最好放弃这个念头。”

由于程贺自身内力深厚，体温不易降低，对水分的需求也较普通人低得多，因此险些忽略了这一重要事项。

边说着，程贺抓起一把雪放入水壶中，又将水壶放入了自己的外衣内层：“将装有雪的水壶置于外衣内是最优的选择，一方面，你的体温可以使雪慢慢融化；另一方面，隔着衣物，你不会被冰冻。”

就这样，程贺空腹静坐在雪洞中，聆听外面狂风的呼啸声，耐心等待着次日黎明的到来。

曙光破晓，程贺轻轻敲碎雪洞口的冰层，从中钻了出来，惬意地伸了个懒腰。

虽然程贺整夜未曾入睡（因为睡觉时无法运功维持体温），但在内力的保护下，他依然得到了充分的休息，免受寒冷侵扰。

随着新的一天到来，程贺踏上了冰岛神秘之旅的征程……