念八：这是比较难的。我改变习惯都是需要长时间的。

无念：你说的这是以前的我。我亦知道从习惯上更换，我发现我变得小，窄，缩的思维，我于是停止了更换我的习惯。完全放松了。到了哪天我不知道了，我不改变旧习惯了，我做什么呢？我觉见我从你们哪里转变不就很好了吗？

念八：？

念一：？

念六十四：？

无念：嗯。从此以后，我能做的是，我从更换牙刷三个月一次，开始循环，毛巾，清洗棉被，枕巾，衣服，拖鞋也是。感觉到有灰尘的都被我更换成机能更新的了。直到自觉地你们被更换了。你们需要时时保持清澈因为我时时在觉见更新。

念六十四：究竟谁去更换你无念呢？

无念：我自己啊！

念一：谁又去更改我这个自己呢？

无念：生活日常中下面这个循环啊。“我从更换牙刷三个月一次，开始循环，毛巾，清洗棉被，枕巾，衣服，拖鞋也是。感觉到有灰尘的都被我更换成机能更新的了。“这个循环就是我更换你们。你们同时就是创造更换我的条件。因为更换以后你们是新人新思新念了，于是决定了旧的我注定被更新。这是很自然的啊。我还需要一个特别的谁来提醒我吗？

念一：领悟

念六十四：我明白了