“首先拿工具的姿势要正确。将手拇指和食指分别放置于锄柄与锄头的交界处，其余手指将锄柄抱紧。这个时候你的手指要紧握锄头，自然弯曲，不要太过用力”一边说一边给叶灵等人示范正确的握柄姿势。

“握杆的方向也要注意。”田建国继续演示，“握杆的方向应该是横向的。也就是说，握杆时，你的手掌应该跟地面平行，握力均匀，不要握的太紧或者太松。”

说完之后检查众人的学习成果，看到叶灵等人的握姿全部正确后，满意的点了点头，继续讲解除草的姿势。

“开始除草的时候，一定要有正确的姿势，这样既能保证除草的效率又能保证自己不会因为疏忽和姿势不正确而弄伤自己。”

“在除草的时候，要先选择你要锄草的一个范围，走到这个范围之后，用锄头刀片的位置贴近地面 ，双手前后用力把地上的草锄干净，在这个过程中要保持好重心，放置自己因为重心不稳摔倒受伤。”

“感觉到累的时候适当休息，或者根据自己的身高调整自己手握着的位置，保护自己的腰部。”

田建国教完几人之后，除他之外的三个小队长带着分到自己小队的知青回到自己小队的任务田里，开始给她们分配任务。

他们走后，田建国看着叶灵和白暮城说道：“你俩也跟我来吧，我带你们去分给你们的任务地。”

话音一落也不等两个人回话，转身就走。叶灵和白暮城默默跟上。很快，就到了两人的任务地。

叶灵看着眼前这一大片的红薯地，里面长满了密密麻麻的小草，只觉得头皮发麻。系统感知到了她的想法，安慰道：“宿主不必担心，你现在的体质堪比大象，锄这点儿小草对你来说不在话下。”

听到系统的安慰，叶灵仔细想想也是。就自己现在这个身体素质和，这个力气，区区满公分，不在话下。

想通之后，不再浪费时间，将水壶放到地头的树下放好，迅速进入到以往九九六的工作状态。白暮城听着耳边的嘀咕声，看着跟打了鸡血一样的叶灵，默默的开始干起了自己的任务。

叶灵按照刚才培训时学到的方法开始投入锄地的工作中，不一会儿的功夫就锄好了大概一平米大小的杂草。