众人对着墙开腿，自己慢慢往里挪，直到和两腿贴墙为止！

但没有训练过的众人，即便再努力，距离墙面还是有半手臂那么宽，张青青就让她们自己来，两两一组，一个做，一个在后面推。

推的那个一般都是心生不忍，不敢用力。

张青青看不下去，走过去一个个用力地往墙里推，教室里惨叫声不断！

顾音见此也不用周萌帮她了自个用力往墙上贴，大腿那里的肌肉感觉瞬间被撕裂一样，剧痛传遍全身！

“你们自己数到十下，之后换另一个！”

等十秒过后，众人一放松，腿都弯不回来了，搬动一下惨叫声就响了一次！

顾音看到好几个女生都哭了，一边哭一边揉大腿，真正是惨绝人寰啊！

等做完这些后，张青青又让她们学盖腿，左腿从左边往右边盖过去，腿的高度要超过头，还不能弯，就这一个动作，她们学到放学铃声响都还学不好。

“行了，今天就到这，现在我最后问一次，你们有谁想退出的，现在还有机会，今天的动作只是基础，我敢肯定，往后的动作会越来越难！今天忍不了的，不要抱着侥幸觉得后面的可以受得了！我告诉你们，不可能！”

张青青说完，立马就有两个女生举手，那两人正是哭得最惨的两位。

张青青点头后，那两女生拿着鞋子和衣服直接跑了。

等人走后，张青青看向剩下的8人：“还有没有人要退出！”

张青青看了一圈，见没人举手，这才笑了起来。

“那行，晚上回去用热水敷一下大腿内侧，可以缓解疼痛，明天吃完早餐后过来这边集合！解散！”

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众人腿疼，都坐在地上不动，张青青自个先走了。

等她走后，众人才躺在地板上哀号起来。

“好痛啊！”

“我感觉我的皮都撕裂了！”

“虽然痛，但想到能上台，值！”

顾音四人头顶头躺一起，周萌小声道：“王倩倩经常在上舞蹈课，她倒是好了，这些对于她来说真的是一般般！唉，咱们就受罪了！我特别怕疼啊！刚刚开腿的时候气都差点喘不过来！”

萧瑟疑惑：“那你怎么还留下？”

周萌：“……我见你们不动，我也就不动了，而且校庆那天，似乎有大人物过来，我爸让我能出头就出头，咱们要好好练，就算不能出彩，也不能出丑！”